Egy síelés margójára
Milyen hatása lehet a Balance-nak a síelésre?
Mire jó?
Rosszul alszol? A rossz alvás hátterében sokszor mozgáshiány áll, vagy a szervezet aktivitását okozó hormonok túltermelődése (lásd még: stressz). Ha rendszeresen mozogsz, egészen biztosan jobban alszol! Ha egyszer végre aludnál egy jót...:) Régóta nem mozogtál, de belevágnál? Ha valaki nem sportolt korábban, vagy már egy ideje abbahagyta, nem árt először megnézni, hogy is áll [...]
A Balance² Program
A Balance² Program A B2P2 mozgásforma mindenki számára lehetőséget ad fejlődésre, legyen szó a hétköznapi élet melletti mozgásigény kielégítéséről, mozgásszervi problémákkal küzdők rehabilitációjáról vagy sportolók számára biztosított teljes értékű edzésterhelésről. A Balance² Programot úgy alakítottuk ki, hogy mindenki megtalálja benne a számára megfelelő órát és nehézségi szintet, ahol mozogni, fejlődni tud. A PreFit, FreshFit és [...]
Ami mögötte van
A Balance² tudományos hátteréről Balance, vagyis egyensúly A B2P2 a Fontanus Tudományos Módszertani Kutató- és Oktatási Központ Testtudattal foglalkozó szakmai csapat több éves kutatásának eredményeit ötvözi. A kutatói csapat tagjaival - Török-Szabó Balázzsal és Hacker Péterrel - közös célunk volt az, hogy a XXI. század emberének igényeire szabott, élvezetes és egészséges mozgásformát alakítsunk ki, amely hatékonyan [...]
Balance To The Power Two
Kedves Vendégeink! A Balance órák a jelenlegi helyzetre való tekintettel mindkét városban szünetelnek. Naponta élő közvetítéssel jelentkezünk otthoni átmozgató tornával a facebook oldalunkon, amit az alábbi linken értek el: https://www.facebook.com/balance2power2 Mire jó a Balance²? Egyedülálló mozgásforma, ami egyensúlyba hoz. És számos problémára ad megoldást! A rossz alvás hátterében sokszor mozgáshiány áll, vagy [...]