Minden órán instruktorral dolgozol együtt. Az instruktor figyel arra, hogy a neked megfelelő terhelést kapd, javítja a tartásodat, hogy szabályosan hajtsd végre a gyakorlatot – hiszen csak a helyesen kivitelezett gyakorlatok fejlesztenek. Emellett tanácsokkal is ellát, ha kéred, hogy hogyan és min tudsz javítani, mire figyelj jobban.