Mínusz

Milyen óratípus?
Negatív izommozgással dolgozó intenzív nyújtó hatású óra, ami az ízületek mozgásterjedelmét és az izmok mobilitását és terhelhetőségét növeli. Lassú ütemű óra, ami során minden egyes gyakorlatnál a határaid keresése a cél: hagyunk rá időt, sikerülni fog 🙂

Kinek ajánljuk?
Nagy fegyelmet igénylő óra, ahol minden pillanatban a határaidon mozoghatsz – és át is lépheted azokat, ezért olyan vendégeinknek ajánljuk, akik nagyon motiváltak.

Mit biztosít?
Lazább izmokat és nagyobb ízületi mozgásterjedelmeket. A megnyújtott izmok könnyebben edzhetőek, szépen formálódnak. Versenyterhelések után a legjobb átmozgatás: a test teljes megnyújtása lassú, keringést nem terhelő izommunkával.