PreFit
Ez a Balance² alapórája. Alapvetően a koordinációs képességek alapjait fektetjük le ezen az órán, ami azt jelenti, hogy találkozhatsz statikus és dinamikus egyensúlyi gyakorlatokkal, különfelé játékos ügyességi gyakorlatokkal, térérzékelést és ritmusérzéket fejlesztő gyakorlatokkal. Ha bármi kimaradt volna a mozgásfejlődésedből, vagy egy későbbi sérülésből eredően borult meg a tested egyensúlyi állapota, itt pótoljuk, fejlesszük. Alapvetően egyszerűnek tűnő gyakorlatokból álló óra, ami a keringésedet, tüdődet még nem nagyon veszi igénybe, de az izmaidat, ideg-izom-kapcsolatokat igen. Mivel a koordinációs képességfejlesztés a legtöbbünk életéből kimarad, ez az óra biztos, hogy tartogat neked újdonságot akkor is, ha pár éve kiestél a sportéletből és akkor is, ha versenysportoló vagy.