Mínusz
Negatív izommozgással dolgozó intenzív nyújtó hatású óra, ami az ízületek mozgásterjedelmét és az izmok mobilitását és terhelhetőségét növeli. Lassú ütemű óra, ami során minden egyes gyakorlatnál a határaid keresése a cél: hagyunk rá időt, sikerülni fog 🙂