A Balance² állapotfelmérés olyan módszer, aminek segítségével felmérhetőek a koordinációs képességek és az ízületi mozgástartományok.

Miből áll a felmérés?

  • Egy egy oldalas kérdőívből, ami kérdéseket tartalmaz az egészségi állapotra, tünetekre, panaszokra illetve az életvitelre vonatkozóan, és
  • Egy kb. 25-30 perces gyakorlatsorból, ami egy könnyed átmozgató torna intenzitásának felel meg olyan gyakorlatokkal, amelyeket bárki biztonsággal végig csinálhat, aki segédeszköz nélkül képes járni.

Mire jó?

A testünk aktuális állapota az elmúlt éveink tetteinek és nem-tetteinek következménye. Látszik rajta, hogy mennyit edzettünk, mennyit ültünk az elmúlt években, hogy mivel tápláltuk, mennyi figyelmet fordítottunk a karbantartására. A jelen állapotból nemcsak a múltra lehet következtetni, hanem arra is, hogy ha minden az eddigi kerékvágásban megy tovább, mire számíthatunk a jövőben. Ha pedig már van egy körvonalazódó jövőképünk, akkor el tudjuk dönteni, hogy azt akarjuk-e megvalósítani, vagy mást.

Kinek ajánljuk?

Mindenkinek.
– Aki ülőmunkát végez, annak azért, mert a testünk nem hosszan tartó ülésre van kitalálva.
– Aki fizikai munkát végez, annak azért, mert a repetitív mozdulatsorok is megterhelik a testünket.
– Akinek már van kialakult panasza, annak azért, hogy ne legyen még több.
– Akinek még nincsen panasza, annak azért, hogy ne is legyen.

Egyéni felmérés (1-2 fő esetén)

A felmérés módja:
kérdőív kitöltése és 30 perces gyakorlati felmérés

Állapotfelmérés eredménye:
egyéni írásbeli értékelő lap javaslatokkal, valamint kapcsolódó szóbeli konzultáció (max. 20perc) a javasolt mozgásformákra, egyéb változtatásokra vonatkozóan

Díjazás:

Egyéni felmérés (1 fő): 8.000 Ft
Páros felmérés (2 fő): 12.000 Ft

Csoportos felmérés

A felmérés módja:
kérdőív kitöltése és 30 perces gyakorlati felmérés, legfeljebb 10 fős csoportokban

Állapotfelmérés eredménye:
egyéni írásbeli értékelő lap javaslatokkal

Díjazás: 39.000,- Ft / 10 fős csoport

Csoportos felmérés (350 főt meghaladó cég részére)

A felmérés módja

  • a munkavállalók online kérdőívet kapnak,
  • ha kitöltik és visszaküldik, regisztrálhatnak a fizikális felmérésre,
  • 30 perces gyakorlati felmérés 2 értékelő Fontanus szakember jelenlétében, 20 fős csoportokban,
  • egy nap 8 db 20 fős csoport

Állapotfelmérés eredménye:
írásbeli értékelő lap javaslatokkal

Díjazás:
29.000,- Ft / 10 fős csoport
de legfeljebb összesen 1.900.000,- Ft

A fenti szolgáltatások egészségmegőrző szolgáltatásként 0% ÁFA alá esnek.

A Balance² mozgásterápiás edzésmódszer a XXI. század emberének készült, aki naponta 6-10 órát ül és keveset mozog. A legújabb kutatási eredményeket felhasználó, egyszerűen követhető gyakorlatsoraink átmozgatják az egész testet, megdolgoztatják a tartóizmokat és az ízület körüli izmokat (mélyizmokat), amelyekkel a legtöbb gondunk akad. Az izmokat a természetesen összekötött izomláncokban mozgatja meg és segíti az agy-ideg-izom kapcsolatok épülését, összehangolódását.

A mozgás alapvetően hat az agy működésére is: fejleszti az összpontosítás képességét, és segíti az agy távoli területei közötti idegi kapcsolatok kiépülését. Mindezzel együtt a Balance² egy játékos, szórakoztató mozgásforma, amihez mindössze kényelmes ruházatra van szükség.

Ajánlataink munkahelyeknek:

Az Ön munkahelyén

30 perces Balance óra a cég telephelyén, alkalmanéként egyszerre max. 20 fő számára
16.000 Ft

100 alkalmas bérlet

100 alkalmas bérlet a cég dolgozói számára, amely a Fontanus teremben (Budapest, Kresz Géza u. 26), az órarendi órák keretén belül lejárható
(Az órákon való megjelenés és a bérltefelhasználás munkáltatói igazoláshoz kötött)
160.000 Ft

Balance óra a cégnek

Órarenden kívüli, csak a cég dolgozói számára látogatható 60 perces Balance órák a Fontanus teremben (Budapest, Kresz Géza u. 26), egyeztetett időpontokban, min. 10 főtől

Alkalmanként 15.000 Ft

(áraink az áfát tartalmazzák)

1,5 órás előadás

Mi a stressz? Kezelhető? Elkerülhető? Megérthető?

Azt tudjuk, hogy a stressz rengeteg betegséget és egészségügyi problámát okoz, de vajon hogyan alakulnak ki ezek?

Az előadáson megtudható, mi is pontosan a stressz, valamint válaszokat ad arra, hogy mit tudunk tenni a tünetek elkerülése érdekében.

Rehabilitációs szakorvos mutat rá arra, hogy milyen lehetőségeink vannak a rohanó életünkben és a munkahelyünkön arra, hogyan éljünk egyensúlyban, hogyan törekedhetünk az egészséges és stresszmentes életmód felé.

45.000 Ft

(az ár az áfát tartalmazza)

1,5 órás előadás

Mozgásszervi rehabilitációs szakorvos szemével az ergonómiáról.

  • Milyen az ergonomikus munkahely?
  • Mire figyeljek nap közben, hogy megóvjam az egészségemet?
  • Milyen lehetőségeim vannak a munkahelyemen?

45.000 Ft

(az ár az áfát tartalmazza)