Egyensúlyban mindenhol

A B2P2 számára különösen fontos a fiatal felnőttek korosztálya, így összefogott a Budapesti Gazdasági Egyetem Testnevelési és Sportközpontjával és közösen megalkottak egy munkahelyi tornát. Mindezt nem csak munka, hanem tanulás közben is bátran csinálhatja bárki.

A hízásról, egy kicsit másképp

Biztosan mindenki életében előfordult már, hogy méltatlankodva állt a tükör előtt

Instruktor képzés indul!

A Fontanus meghirdeti az Alapfokú Balance² Instruktori Képzést!

Kétszeres odafigyelés, dupla segítség

Két instruktoros Balance órák Budapesten és Szegeden

Szeptember 9-től őszi órarend!

Őszi órarendünk

Csökkentett órarend a július 15-i héten

A 2019. július 15-19-i héten – képzés miatt – csökkentett órarenddel várjuk vendégeinket!  

Mountain Trail Piliscsév

Bemelegítést és nyújtást tartottunk a futóknak – és mi is elindultunk a versenyen.

CROSSKOVÁCSI – újabb kihívás

A Balance csapatával Nagykovácsiban jártunk az egyik legnépszerűbb terepfutó versenyen.

VII. Fuss az életekért!

2019. május 25-én, hetedik alkalommal rendezték meg  a Fuss az életekért! jótékonysági félmaratont és családi futónapot, melyre közel ezren regisztráltak.

4 távon lehetett indulni a jelentkezőknek. A 1,4 kilométeres gyerektáv a Ligetben, illetve a 6 kilométeres a 10,5 és a 21 kilométeres táv a Ligetből indulva a Rotary tanösvény – Holt-Maros útvonalán. A Balance csapata  az indulók megfelelően bemelegítéséért gondoskodott, emellett persze mi magunk is indultunk középtávon.

A jótékonysági futásból befolyt adományokat az Szegedi Újszülött Életmentő Szolgálat Alapítvány az újszülöttek, koraszülöttek lélegeztetéséhez szükséges eszközök megvásárlására fordítani.

Ezúton is köszönjük a kezdeményezést 🙂

 

         

         

 

 

VadON Trail Race – irány a vadon

Aki már futott terepen tudja, hogy a test számára egészen más megterhelést jelent egy ilyen futás, mint a  “sima” utcai betonos, rekortános, vagy akár futópadon történő futás.

A speciális bemelegítés fontos, hiszen a futás megfelelő mozgástechnikájával tud megtörténni az idegpályák bejáratása, az ideg-izom kapcsolatok felfrissítése, és ezek által a futó felkészítése a versenyterhelésre.

Dobogókőn a VadON Trail Race terepfutó versenyen a Balance csapata segítette a jelentkezőket az alapos bemelegítésben és az alapos nyújtásban.