Blog2019-09-08T19:51:24+00:00

A Balance² -ről mondták vendégeink

“Egyszerűbb, könnyebb gyakorlatok vannak, amik rávezetnek arra, hogy figyeljek a végtagjaim helyzetére, a tartásukra és egyáltalán  a testtartásomra.”

“Mindenhol alaposan átmozgatott, egyenletesen, Utána sétáltam és azt tapasztaltam, hogy máshogy mozdul a csípőm és a lábam, szóval mintha szimmetria irányába tolódtam volna el, más érzés volt utána nagyon.”

“A gyakorlatok közben olyan érzés volt, hogy nagyon egyszerű, alap, letisztult gyakorlatokat csináltatok a testemmel, természetes mozgást végzek, ami jó neki. Kb mint egy ovis gyerek, aki tanulgatja mozgatni a testét, tanulja használni, játékos feladatokkal.”

“A prefit egyfajta állapotfelmérés, hogy mi a helyzet a testemmel.”

“Ismerkedek a testrészeimmel, az irányokkal (merre van az előre és a hátra),  az arányokkal (mekkora az egy négyzetméter).”

” Amikor utólag végiggondolom, hogy miket csináltunk órán, nem is tudom megmondani, hogy miben fáradtam el, mert semelyik gyakorlatból nem csináltunk sokat.”

A Balance² hatásai, ahogy a vendégeink tapasztalták

” Minden órán megszenvedek, de a 3. alkalom óta nem fáj a térdem, amivel hónapokig bajlódtam.”

“Korábban a kutyáim mindig nekem rohantak és tele voltam kék-zöld foltokkal. A gyerekeim szóltak, hogy már nincsenek rajtam foltok, akkor vettem észre, hogy már ki tudok térni a kutyák útjából. Hetekbe telt, mire rájöttem, hogy a koordinációs gyakorlatoknak köszönhetem.”

“A porckorongsérv műtét előtt nagyon féltem, hogy a műtét után nem fogok tudni teljes értékűen mozogni, talán még járni sem. A műtét után pár héttel kezdtem a Balance²-ot, 4-5 héttel később már biciklitúrán vettem részt és semmilyen panaszom nem volt.”

“Lumbágós panaszok miatt évekig kimaradt az életemből a sport. 2 hónapnyi Balance²-os alapozás után vissza tudtam térni a régi sportomhoz. Nem mondom, hogy nem fájt az a 2 hónap, de megérte.”

Balance² Blog